Vekstperspektiver
Vi deler tankesett, tips, verktøy og arrangementer som vi håper kan bidra med inspirasjon og nye valg for at din hverdag blir god.
Stillhetens råskap - stillhet med liten og stor S
Denne uken hadde jeg et seminar med tittelen "Stillhetens råskap" i medlemsportalen vår og det var tema i våre Vekstseminarer for kvinnelige ledere i Drammen og Kongsberg. Nina og jeg tenker dette er et aktuelt og viktig tema - nå mer enn noen gang og velger derfor å dele noe fra dette seminaret med deg 💚🌱
Videoen er ca 44 min
Noen av det jeg snakker om i seminaret er:
- HVA BETYR STILLHET?
- HVORDAN FÅ TAK I STILLHET MED STOR S?
- HVORFOR ER DET IKKE FLERE SOM PRAKTISERER STILLHET?
- HVORFOR ER STILLHET VIKTIG?
- HVORDAN KAN STILLHET BIDRA TIL ET BEDRE LIV?
Vi har alle et forhold til stillhet, men det er ikke bestandig like lett å forklare hva stillhet er. Stillhet med stor S er mer enn fravær av lyd, det er noe dypere, noe som ligger inne i oss.
Det med stillhet er noe vi alle har et forhold til. Noen liker overhode ikke stillheten, og blir rastløse og ukomfortable når det blir stille, mens andre liker stillheten veldig godt og bruker stillheten bevisst til å få et bedre liv.
...Vekst skjer i hvile
av Nina Fjeldhaug
...har du tenkt på det? At vekst skjer i hvile?
Siden vi er opptatt av vekst, er det et naturlig tema vi har lyst å belyse.
Med en nydelig påske bak oss håper vi du har tatt deg tid til å bare VÆRE og til å lade. Kanskje lese bok, bare se utover vann eller fjell. Det kan være mer produktivt og bra for dine resultater og relasjoner enn du kanskje tenker på!
De fleste av oss har et forhold til viktigheten av hvile og restitusjon i forbindelse med fysisk trening. Vi vet at når vi belaster og stresser en muskel, så ødelegger vi den litt - også er det i hvile den repareres og blir sterkere.
Sånn er det med hjernemuskelen vår også. Den brukes kontinuerlig i hverdagen - de fleste av oss har et konstant mylder av tanker om hva vi skal gjøre, være, forbedre, endre, huske, beslutte etc. Dette kan fort føre til at vi blir overvelda, stressa, bekymra... Og da er det ikke den beste, mest kapable deg som er i sving!
Du har sikkert lagt merke til at når du strever med noe ...
Mona har i dag holdt foredraget "Hjernen - venn eller fiende" på Waterhole frokostmøte og hele 200 deltok
Det er tydelig at hjernen, hjernetrening, mindfulness, håndtering av stress og evnen til å ta kontroll over egen tilstand er et tema som fenger og treffer mange.
Tema var:
Hjernen din, venn eller fiende
-Bruk hjernen til å forstå hvordan fremme trivsel og overskudd.
Hele 200 stk tok veien til Waterhole frokostseminar som 6 ganger i året arrangeres i regi av Næringsforeningen, Nito, DNB, NHO Buskerud, NAV og USN.
