Vekstperspektiver

av Nina Fjeldhaug

Ofte skapes brudd og avstand i relasjoner fordi vi ikke tar opp det som er viktig for oss eller gnager oss...

Våren er ofte tiden for stor-rydding, rengjøring og klargjøring til alt det bra vi ønsker å gjøre på sommeren.  Ett av de viktigste områdene i livet vårt er våre nære relasjoner. Kanskje trengs det også der å ryddes opp litt, rense lufta, oppgradere eller redefinere relasjonen.

Dette er kanskje også noe av det vanskeligste og modigste vi gjør, for da kommer følelsene inn i bildet. De vanskelig følelsene som de fleste av oss ikke er så trent på å håndtere på en god måte.
Frykt for å miste, for å såre, for å møte sinne, for å støte etc. Så holder vi tilbake isteden! Med det som er vanskelig eller ugreit er ikke borte - det får ligge å ulme og kan i verste fall til slutt ødelegge relasjonen. 

 🤍

Vi har i mai hatt et tema i Vekstgruppa vår som handler om å snu konfrontasjoner til CAREfrontasjoner. 
For det handler for oss om å BRY seg nok til å overvinne frykt ...

Mål med mening

- Hvordan få gode vaner og kvitte seg med dårlige?

Det er ingen tvil om at vi alle har mange ressurser, både de vi bruker og de som ligger ubrukt. Hvordan kan du finne flere av dine ressurser? Hva kan virkningen være for deg, dersom du begynte å jobbe med mål og vaner? Har vi bedre ressurser, er vi rett og slett bedre dersom vi jobber med noe som gir oss mening? Mål med mening kan være både små justeringer og store mål langt dere fremme. Og mening for deg er ikke det samme som mening for andre.

Du er unik. Du har dine egne talenter og din egen flytsone -det er slik det er😊

Så lenge jeg kan huske har jeg vært opptatt av utvikling og læring. Dette gjelder også for Nina. Motivasjonen, gleden og iveren etter å nå et mål er for oss utrolig spennende. Det som er mest gøy er nok veien til målet, alle valgene som må tas og vanene som endres underveis.  Gjøre litt feil, justere og så teste ut igjen. Da er tilfredstillelsen og mestringsfølelsen stor når jeg har nådd målet 😊

G...

Det er desember og vi legger snart anderledes-året 2020 bak oss, et år fylt av frykt, begrensninger og usikkerhet, men også mye annet som har overrasket positivt.

Nina og jeg har kjent på mange dype og vonde følelser dette året. Det er umulig å ikke bli påvirket av alt det vonde som er i verden. Vi har også selv mistet mye av arbeidet vårt og inntekten, og har måttet snu oss rundt og tenke helt nytt opptil flere ganger. Det er nesten blitt den nye vanen vår 😊

Vi har imidlertid en sterk tro på at det også kan komme noe godt ut av denne pandemien, og det er dette vi ønsker å ha fokus på. Her har vi listet opp 10 positive ting, kanskje har du flere punkter. Del de da gjerne med oss, slik at vi går inn i 2021 med positive erfaringer og nye læringer.

Her er våre 10 punkter: 

1. Dugnadsånd

For en vilje og varme vi har sett der ute. Vi har klappet for helsearbeidere, vi har sendt arbeidskraft ned til Italia, vi har sett fremmede som hjelper mennesker som sitter i karantene, vi har sett f...

Denne uken hadde jeg et seminar med tittelen "Stillhetens råskap" i medlemsportalen vår og det var tema i våre Vekstseminarer for kvinnelige ledere i Drammen og Kongsberg.  Nina og jeg tenker dette er et aktuelt og viktig tema - nå mer enn noen gang og velger derfor å dele noe fra dette seminaret med deg 💚🌱

Videoen er ca 44 min

Noen av det jeg snakker om i seminaret er: 

• HVA BETYR STILLHET?
• HVORDAN FÅ TAK I STILLHET MED STOR S?
• HVORFOR ER DET IKKE FLERE SOM PRAKTISERER STILLHET?
• HVORFOR ER STILLHET VIKTIG?
• HVORDAN KAN STILLHET BIDRA TIL ET BEDRE LIV?

Vi har alle et forhold til stillhet, men det er ikke bestandig like lett å forklare hva stillhet er. Stillhet med stor S er mer enn fravær av lyd, det er noe dypere, noe som ligger inne i oss. 

Det med stillhet er noe vi alle har et forhold til.  Noen liker overhode ikke stillheten, og blir rastløse og ukomfortable når det blir stille, mens andre liker stillheten veldig godt og bruker stillheten bevisst til å få et bedre liv. 

av Nina Fjeldhaug

When we change the way we look at things, the things we look at change 

- Dr. Wayne Dyer 

Wayne er en av de mentorene jeg har lært utrolig mange inspirerende og kraftfulle perspektiver av de siste årene. Og jeg er fasinert av hvor mye vår verden endrer seg når vi endrer perspektiv.  

Vi har en hjerne som søker å skape mening ut av alt den kommer i befatning med

- og det er enormt mye, så derfor har den lært seg å filtrere, generalisere og forvrenge virkeligheten vi befinner i ut fra hva den oppfatter er viktig for oss. Dette gjør den for å beskytte oss og spare energi som fra urtiden var veldig viktig.
Så er det sånn at disse meningene den har skapt ofte ikke er sanne. Og den kan faktisk begrense oss vesentlig.

Denne forståelsen er viktig og kan gi enorme muligheter for de som forstår at det du oppfatter som sannhet i dag har blitt kodet i deg og fått mening på et eller annet tidspunkt utfra det du var i stand til å se og forstå da. I dag vet vi at hjerne...