Vekstperspektiver

Hei 😊

Hvordan har du det denne høstdagen?

Denne uken gikk Erna igjen ut med nye anbefalinger på hvordan vi skal håndtere hverdagen med Covid-19, og en av tiltakene er å begrense antall personer du møter. Noe vi i Ledervekst synes er utfordrende, fordi vi trenger å møtes - vi trenger hverandre faktisk mer enn noen gang!

Vi jobber med emosjonell robusthet, hjernetrening, selvledelse, selvutvikling og hvordan du og evt. teamet kan være på sitt beste. Det er bare det at vi blir ikke på vårt beste hvis vi sitter mye alene, ikke får tatt på hverandre, har mye bekymrings- og stresstanker, og ikke får delt eller får nye impulser fra andre rundt oss. 

Vi trenger å slå av en prat ved kaffemaskinen, vi trenger å se hverandre og vi trenger en klem eller to i løpet av dagen. 

Vi trenger å være tilstede, ha trygghet og ha noen å samtale med. 

Hvorfor trenger vi dette?

Hvis vi over en lengre periode er ensomme, redde og bekymret vil kroppen gi oss for mange negative hormoner som kortisol og an...

 av Nina Fjeldhaug

...har du tenkt på det? At vekst skjer i hvile?

Siden vi er opptatt av vekst, er det et naturlig tema vi har lyst å belyse.

Med en nydelig påske bak oss håper vi du har tatt deg tid til å bare VÆRE og til å lade. Kanskje lese bok, bare se utover vann eller fjell. Det kan være mer produktivt og bra for dine resultater og relasjoner enn du kanskje tenker på! 

De fleste av oss har et forhold til  viktigheten av hvile og restitusjon i forbindelse med fysisk trening. Vi vet at når vi belaster og stresser en muskel, så ødelegger vi den litt - også er det i hvile den repareres og blir sterkere.

Sånn er det med hjernemuskelen vår også. Den brukes kontinuerlig i hverdagen - de fleste av oss har et konstant mylder av tanker om hva vi skal gjøre, være, forbedre, endre, huske, beslutte etc.  Dette kan fort føre til at vi blir overvelda, stressa, bekymra... Og da er det ikke den beste, mest kapable deg som er i sving!

Du har sikkert lagt merke til at når du strever med noe ...