Vekstperspektiver

av Nina Fjeldhaug

Ofte skapes brudd og avstand i relasjoner fordi vi ikke tar opp det som er viktig for oss eller gnager oss...

Våren er ofte tiden for stor-rydding, rengjøring og klargjøring til alt det bra vi ønsker å gjøre på sommeren.  Ett av de viktigste områdene i livet vårt er våre nære relasjoner. Kanskje trengs det også der å ryddes opp litt, rense lufta, oppgradere eller redefinere relasjonen.

Dette er kanskje også noe av det vanskeligste og modigste vi gjør, for da kommer følelsene inn i bildet. De vanskelig følelsene som de fleste av oss ikke er så trent på å håndtere på en god måte.
Frykt for å miste, for å såre, for å møte sinne, for å støte etc. Så holder vi tilbake isteden! Med det som er vanskelig eller ugreit er ikke borte - det får ligge å ulme og kan i verste fall til slutt ødelegge relasjonen. 

 🤍

Vi har i mai hatt et tema i Vekstgruppa vår som handler om å snu konfrontasjoner til CAREfrontasjoner. 
For det handler for oss om å BRY seg nok til å overvinne frykt ...

Mål med mening

- Hvordan få gode vaner og kvitte seg med dårlige?

Det er ingen tvil om at vi alle har mange ressurser, både de vi bruker og de som ligger ubrukt. Hvordan kan du finne flere av dine ressurser? Hva kan virkningen være for deg, dersom du begynte å jobbe med mål og vaner? Har vi bedre ressurser, er vi rett og slett bedre dersom vi jobber med noe som gir oss mening? Mål med mening kan være både små justeringer og store mål langt dere fremme. Og mening for deg er ikke det samme som mening for andre.

Du er unik. Du har dine egne talenter og din egen flytsone -det er slik det er😊

Så lenge jeg kan huske har jeg vært opptatt av utvikling og læring. Dette gjelder også for Nina. Motivasjonen, gleden og iveren etter å nå et mål er for oss utrolig spennende. Det som er mest gøy er nok veien til målet, alle valgene som må tas og vanene som endres underveis.  Gjøre litt feil, justere og så teste ut igjen. Da er tilfredstillelsen og mestringsfølelsen stor når jeg har nådd målet 😊

G...

av Nina Fjeldhaug

When we change the way we look at things, the things we look at change 

- Dr. Wayne Dyer 

Wayne er en av de mentorene jeg har lært utrolig mange inspirerende og kraftfulle perspektiver av de siste årene. Og jeg er fasinert av hvor mye vår verden endrer seg når vi endrer perspektiv.  

Vi har en hjerne som søker å skape mening ut av alt den kommer i befatning med

- og det er enormt mye, så derfor har den lært seg å filtrere, generalisere og forvrenge virkeligheten vi befinner i ut fra hva den oppfatter er viktig for oss. Dette gjør den for å beskytte oss og spare energi som fra urtiden var veldig viktig.
Så er det sånn at disse meningene den har skapt ofte ikke er sanne. Og den kan faktisk begrense oss vesentlig.

Denne forståelsen er viktig og kan gi enorme muligheter for de som forstår at det du oppfatter som sannhet i dag har blitt kodet i deg og fått mening på et eller annet tidspunkt utfra det du var i stand til å se og forstå da. I dag vet vi at hjerne...